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空心菜梗炒玉米

每100克热量：千卡

所属菜系：通用

1

260

1

制作方法:

1.空心菜梗切成小段。红椒切丁焯水。玉米粒煮熟备用。2.炒锅放油烧热，加姜末爆香，放原料翻炒至熟，加入盐，味精，胡椒粉炒匀即可。

菜谱主料:	蕹菜（空心菜、藤藤菜）#200克 , 玉米（鲜）#50克 , 辣椒（红、小）#30克
菜谱辅料:
菜谱调料:	姜（干）#5克 , 色拉油#15克
小技巧:	焯水时只能轻微过水，要及时冲凉。

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