地三鲜

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.土豆去皮,与茄子分别切成滚刀块,青椒去蒂,洗净,切片,原料入油锅炸至金黄色,捞出控油。2.炒锅置旺火上,入油烧至四成热,放入葱姜末炝锅,放入炸过的原料,翻 炒3分钟,烹入料酒,用盐,味精,酱油,白糖调味,勾芡,淋上明油即可。
菜谱主料: 茄子(绿皮)#200克 , 马铃薯(土豆、洋芋)#100克 , 甜椒(灯笼椒、柿子椒)#100克
菜谱辅料:
菜谱调料: 精盐#5克 , 味精#3克 , 酱油(X)#10克 , 绵白糖#5克 , 色拉油#20克 , 玉米淀粉#10克
小技巧: 入油锅炸时先入土豆再入茄子,茄子快好时再放青椒。
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