苦瓜肉片汤

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.苦瓜洗净,去瓤,切厚片,加入半茶匙盐腌半小时,放入滚水中煮3分钟以去除苦味,捞出冲水,滤净。2.猪肉片加料酒、盐、味精腌10分钟,放入滚水中汆至半熟,捞出沥干。3.汤锅置火上,加入清汤、葱段、姜片,烧沸后放入猪肉片,撇去浮沫,倒入苦瓜,加入盐、味精,拣葱段、姜片即可。
菜谱主料: 苦瓜(凉瓜、癞瓜)#200克 , 猪肉(瘦)#100克
菜谱辅料:
菜谱调料: 小葱 #10克 , 姜(干)#10克 , 黄酒 #10克 , 精盐#3克 , 味精#3克
小技巧: 苦瓜又名凉瓜,有清热解毒、去署、明目的功效,腌制后可减轻苦味。
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