菠萝咕咾肉

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.猪肉洗净,切成1.5厘米厚的片,用刀背两面捶松,切1.5厘米见方的块,加入水淀粉拌匀;菠萝切块。2.锅内油烧至八成熟,将肉逐块下入油中炸熟捞起,沥油后,再复炸至皮脆,捞出控油。3.锅内留底油,放入少量清水、番茄酱、盐、白醋搅匀,下炸好的肉块、菠萝块、青椒片、红椒片翻炒,勾芡炒匀,出锅即可。
菜谱主料: 猪肉(瘦)#300克 , 菠萝(凤梨、地菠萝)#200克 , 辣椒(红、小)#30克 , 辣椒(青、尖)#30克
菜谱辅料:
菜谱调料: 白醋#3克 , 精盐#3克 , 番茄酱#50克 , 玉米淀粉#50克 , 色拉油#10克
小技巧: 快速颠翻可使番茄酱、盐均匀地裹在肉上。
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